صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
تمرین بدنسازی - صفحه نهم
بروزرسانی: 08:54
161 - والیبال | تیم ملی جوانان به صوفیه رسید/ ملی پوشان شنبه دست به توپ می شوند
شفقنا- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 19:41 68396924
شفقنا- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 19:41 68396924
شفقنا ورزشی تیم ملی والیبال جوانان ایران همزمان با تیم ملی جوانان برزیل به شهر صوفیه رسید و در محل اقامت خود اسکان یافت. به گزارش شفقنا ورزشی. - شفقنا ورزشی تیم ملی والیبال جوانان ایران ...
162 - قبل و بعد از تمرین بدنسازی چی بخوریم ؟
وقت صبح- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 09:17 68232614
وقت صبح- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 27 خرداد 1402، 09:17 68232614
حتما برای شما هم سوال شده است که چه چیزی را قبل از ورزش و چه چیزی را بعد از ورزش بدنسازی میل کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید! در این مقاله قصد داریم پاسخ این سری سوالات را بدهیم. - اگر 60 تا ...
163 - بهترین تمرینات بازو بدنسازی برای مبتدی ها
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:45 68029493
عصر ایران- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 9 خرداد 1402، 10:45 68029493
در صورتی که به دنبال بهترین تمرینات بازو برای جلسات بعدی تمرین بدنسازی خود هستید، این مقاله قرار است به کمک شما بیاید و در این زمینه راهنماییتان کند. چه شما یک ورزشکار حرفه ای باشید ...
164 - «اشکان خطیبی» با این عکسش حسابی خودی نشان داد/ تصویر
وقت صبح- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 14:02 67929225
وقت صبح- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 1 خرداد 1402، 14:02 67929225
تصویری از اشکان خطیبی در باشگاه بدنسازی با عضلات ورزشی بسیار حرفه ای منتشر شد. به گزارش وقت صبح به نقل از 55 آنلاین، اشکان خطیبی یک تصویر از آمادگی جسمانی خود پس از تمرین بدنسازی منتشر کرده است.
165 - اشکان خطیبی به خبرتغییر جنسیتش واکنش نشان داد | استوری خطیبی جنجالی شد
55 آنلاین- بین الملل- 12 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 15:52 67900832
55 آنلاین- بین الملل- 12 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 15:52 67900832
تصویری که حالا با تعجب و شگفتی دنبال کنندگان اش مواجه شده است. - نخستین روزهای فروردین امسال بود که اشکان خطیبی با انتشار یک یادداشت خبر از مهاجرت ناگهانی اش داد. اما نگفت که به کدام کشور ...
166 - اشکان خطیبی به شایعه تغییر جنسیتش واکنش نشان داد/ استوری اشکان خطیبی همه چیز را لو داد!
فرتاک نیوز- بین الملل- 12 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 14:41 67899736
فرتاک نیوز- بین الملل- 12 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 14:41 67899736
اشکان خطیبی بازیگر مشهور سینما و تلویزیون با انتشار یک استوری از عضلات خود پس از تمرین، دنبال کنندگان اش را شوکه کرده است. - به گزارش اشکان خطیبی با انتشار یک یادداشت خبر از مهاجرت ناگهانی ...
167 - اشکان خطیبی نرسیده به خارج عکس غیر اخلاقی منتشر کرد/ تصویر
9 صبح- فرهنگی- 12 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 11:22 67896289
9 صبح- فرهنگی- 12 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 11:22 67896289
اشکان خطیبی بازیگر مشهور سینما و تلویزیون با انتشار یک استوری از عضلات خود پس از تمرین، دنبال کنندگان اش را شوکه کرده است. - به گزارش 9 صبح، نخستین روزهای فروردین امسال بود که اشکان ...
168 - این تصویر از اشکان خطیبی طرفدارانش را متعجب کرد
دنیای اقتصاد- فرهنگی- 12 ماه پیش - جمعه 29 اردیبهشت 1402، 11:58 67887038
دنیای اقتصاد- فرهنگی- 12 ماه پیش - جمعه 29 اردیبهشت 1402، 11:58 67887038
اشکان خطیبی یک تصویر از آمادگی جسمانی خود پس از تمرین بدنسازی منتشر کرده است. - تصویری که حالا با تعجب و شگفتی دنبال کنندگان اش مواجه شده است. ماجرای سکته کردن اشکان خطیبی چه بود؟ بهمن بابازاده،
169 - ادامه اعتصاب بازیکنان پیکان
اندیشه معاصر- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 03:47 67702704
اندیشه معاصر- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 14 اردیبهشت 1402، 03:47 67702704
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از فارس، بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض به مشکلات مالی خود، صبح امروز تصمیم گرفتند در تمرین بدنسازی شرکت نکنند. - و به نقل از فارس،
170 - ادامه اعتصاب بازیکنان پیکان
اینتیتر- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 22:03 67701445
اینتیتر- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 22:03 67701445
بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. - به گزارش اینتیتر به نقل از فارس، بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض ...
171 - اعتصاب بازیکنان رقیب پرسپولیس ادامه یافت/ پیکانی ها در تمرین آفتابی شدند اما...
پارس فوتبال- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:20 67699604
پارس فوتبال- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:20 67699604
بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض به مشکلات مالی خود، صبح امروز تصمیم گرفتند در تمرین بدنسازی شرکت نکنند. پس از این اتفاق این باشگاه با صدور بیانیه ای از تسویه 70 تا 80 درصدی قرارداد ...
172 - اعتصاب بازیکنان رقیب پرسپولیس ادامه یافت/ پیکانی ها در تمرین آفتابی شدند اما...
خبر ورزشی- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:16 67699569
خبر ورزشی- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 18:16 67699569
بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. - بازیکنان تیم فوتبال پیکان در اعتراض به مشکلات مالی خود، صبح امروز تصمیم ...
173 - ادامه اعتصاب بازیکنان پیکان
شفقنا- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:51 67699285
شفقنا- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:51 67699285
شفقنا ورزشی بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از. - شفقنا ورزشی بازیکنان پیکان ...
174 - اعتصاب بازیکنان پیکان ادامه یافت
فارس- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:27 67698993
فارس- ورزشی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402، 17:27 67698993
بازیکنان پیکان پس از شرکت نکردن در بدنسازی صبح امروز، تمرینات تاکتیکی خود را برای بازی با پرسپولیس شروع نکردند. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، بازیکنان تیم فوتبال پیکان در ...
175 - عکس | تحول شگفت انگیز هیکل هافبک رئال مادرید
پارس فوتبال- ورزشی- 14 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 00:10 67478811
پارس فوتبال- ورزشی- 14 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 00:10 67478811
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ این بازیکن با اعتماد آنچلوتی سعی می کند که درون زمین بهترین عملکردش را ارائه بدهد. بازیکن فرانسوی شرایط بسیار خوبی دارد. - او یک روز بعد از بازی رئال مادرید ...
176 - عکس | تحول شگفت انگیز هیکل هافبک رئال مادرید
خبر آنلاین- ورزشی- 14 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 00:05 67478776
خبر آنلاین- ورزشی- 14 ماه پیش - یکشنبه 27 فروردین 1402، 00:05 67478776
ادواردو کاماوینگا هافبک 20 ساله فرانسوی در بهترین لحظات دوران فوتبالش به سر می برد. - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ این بازیکن با اعتماد آنچلوتی سعی می کند که درون زمین بهترین عملکردش ...
177 - بریتنی اسپیرز : اگر همه ی مردان ایرانی مثل «سام» باشند ایران بهشت زن هاست!
فرتاک نیوز- فرهنگی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 13:11 67073166
فرتاک نیوز- فرهنگی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 17 اسفند 1401، 13:11 67073166
سام اصغری بازیگر و مربی بدنسازی ایرانی همسر خواننده معروف آمریکایی بریتنی اسپیرز است ؛ - سرویس هنرمندان چمدون ،سام اصغری که به دادماد ایرانی آمریکایی ها معروف است و روزهای خوب و آرامی ...
178 - محل آسیب دیدگی کوین یامگا مشخص شد
روز نو- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 14:26 67020956
روز نو- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 14:26 67020956
انتشار تصویر تمرین جداگانه کوین یامگا با بدنساز تیم استقلال نگرانی های زیادی را برای هواداران این تیم ایجاد کرد. - یکی از اتفاقات کمتر دیده شده در جریان دیدار تیم های استقلال و نساجی ...
179 - اتفاق عجیب؛ استقلالی ها را به کمپ راه ندادند
روز نو- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 11:06 67017283
روز نو- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 11:06 67017283
اعضای تیم استقلال با برگزاری تمرین روز یکشنبه اردوی شبانه روزی خود برای دیدار مقابل تیم گل گهر را استارت می زنند. - آخرین جلسه تمرینی تیم استقلال پیش از دیدار مقابل حریف هفته بیست و دوم ...
180 - استقلالی ها را به کمپ راه ندادند
زنهار نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - جمعه 12 اسفند 1401، 22:03 67012769
زنهار نیوز- ورزشی- 15 ماه پیش - جمعه 12 اسفند 1401، 22:03 67012769
آخرین جلسه تمرینی تیم استقلال پیش از دیدار مقابل حریف هفته بیست و دوم این تیم روز یکشنبه چهاردهم اسفند در زمین کمپ زنده یاد ناصر حجازی برگزار می شود. - شاگردان سرمربی پرتغالی استقلال ...
اخبار داغ:
نظر 14 کارشناس درباره داوری های استقلال و پرسپولیس مقابل نساجی و خوزستان: پنالتی سوخته آبی پوشان و حاشیه های اخراج و پنالتی سرخپوشان!
تهدید محمد سیانکی؛ بترسید از روزی که دهانم باز شود/بیشتر گزارشگران پرسپولیسی هستند!
پاسخ بازیکن پرتغالی تراکتور به پیشنهاد پرسپولیس و استقلال
ویدیو| اشک های ساکت الهامی پس از متوقف کردن تیم محبوبش؛ در مکتب استقلال از اینجور چیزها نیست!
نخستین تصویر نزدیک به واقعیت از آدم و حوا + عکس
با تساوی استقلال تلخ ترین شب فوتبالی من رقم خورد | تیم نکونام 10 گل هم بخورد عیبی ندارد اما...
پرسپولیس به مدعیان درس کامبک داد!/ تیم اوسمار دست نیافتنی شد/ می دانستم استقلال اندازه قهرمانی نیست
ببینید / ویدیویی تاریخی از مراسم تشییع شهدای باز پس گیری جزایر سه گانه در سال 1350
بازنشستگان در خرداد واریزی 20 میلیونی دارند
خبرخوش صولت مرتضوی از افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی / همسان سازی در خرداد اجرایی می شود؟
خبرگزاری دولت: بیش از یکصد هزار مهاجر افغانستانی مقیم مشهد در تشییع رییس جمهور شرکت کردند
همسرم بی توجهی کرد، او و دختر دو ساله ام را کشتم
تمدید ثبت نام وام ازدواج دهه شصتی ها
نحوه ثبت نام وام بدون سود 300 میلیون تومانی بانک کشاورزی با اقساط 9 میلیونی
انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 برای اولین بار+ فرمول افزایش حقوق
آیا ادارات امروز تعطیل است؟ (شنبه 5 خرداد 1403)
راه حل ساده و ارزان آمریکایی ها برای مقابله با پهپادها: در سنگر بتنی پناه بگیرید!
روش های کلیشه ای را کنار بگذارید بگذارید مردم انتخاب کنند
توصیف لیلا حاتمی از زنده یاد بیتا فرهی🖤
ازدواج همزمان پسر 16 ساله ایرانی با دختر عمه و دختر همسایه+عکس
احترام دبیرکل سازمان ملل به رییس جمهور شهید ایران
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
استقلال خوزستان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
استقلال و پرسپولیس
سود سهام عدالت
همسان سازی حقوق
ریاست جمهوری
متناسب سازی
فناوری های توانبخشی
خنثی سازی عملیات تروریستی
تلومر
دچار ایست قلبی
نماز عاشورا
وزیر مهاجرت لبنان
فاریاب سنگویه
انجوی نژاد
سرنجیانه
مصوبه هیأت وزیران
سکه و مهریه
مکمل های خوراکی
پاداش جام جهانی
وعده غذایی
روز پارالمپیک
مارک شوارتزر
9دی ماه
پرورشگاه
انبساط
علیرضا قزیلی
هدی زین العابدین
پیشکسوت استقلال
روسیه و اوکراین
معاون امور زنان
بازیکن استقلال
رختکن پرسپولیس
فوتبال استقلال
زنان و خانواده
تراکتور تبریز
تأمین اجتماعی
امیرالمومنین
جزایر سه گانه
بازی استقلال
برد پرسپولیس
مربی استقلال
زین العابدین
آران و بیدگل
کوپال ناظمی
حرکات موزون
گروگان گیری
استقلالی ها
بازی پرسپولیس و استقلال
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان تامین اجتماعی
پنالتی برای استقلال
حسین کنعانی زادگان
سهام عدالت متوفیان
پایگاه خبری تحلیلی
امارات متحده عربی
بازیکنان استقلال
سینما و تلویزیون
باشگاه پرسپولیس
تیم های استقلال
هزینه های زندگی
انتخابات ریاست
سرپرست استقلال
تسهیلات تشویقی
سیاست های کلان
جواد آقایی پور
پیشرفت فیزیکی
کنعانی زادگان
انتخابات مجلس
بازی پرسپولیس
احساس خوشبختی
پاپوآ گینه نو
بازیکن خارجی
امارات متحده
راه وشهرسازی
اخراج بازیکن
کمیته داوران
نظر 14 کارشناس درباره داوری های استقلال و پرسپولیس مقابل نساجی و خوزستان: پنالتی سوخته آبی پوشان و حاشیه های اخراج و پنالتی سرخپوشان! تهدید محمد سیانکی؛ بترسید از روزی که دهانم باز شود/بیشتر گزارشگران پرسپولیسی هستند! پاسخ بازیکن پرتغالی تراکتور به پیشنهاد پرسپولیس و استقلال ویدیو| اشک های ساکت الهامی پس از متوقف کردن تیم محبوبش؛ در مکتب استقلال از اینجور چیزها نیست! نخستین تصویر نزدیک به واقعیت از آدم و حوا + عکس با تساوی استقلال تلخ ترین شب فوتبالی من رقم خورد | تیم نکونام 10 گل هم بخورد عیبی ندارد اما... پرسپولیس به مدعیان درس کامبک داد!/ تیم اوسمار دست نیافتنی شد/ می دانستم استقلال اندازه قهرمانی نیست ببینید / ویدیویی تاریخی از مراسم تشییع شهدای باز پس گیری جزایر سه گانه در سال 1350 بازنشستگان در خرداد واریزی 20 میلیونی دارند خبرخوش صولت مرتضوی از افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی / همسان سازی در خرداد اجرایی می شود؟ خبرگزاری دولت: بیش از یکصد هزار مهاجر افغانستانی مقیم مشهد در تشییع رییس جمهور شرکت کردند همسرم بی توجهی کرد، او و دختر دو ساله ام را کشتم تمدید ثبت نام وام ازدواج دهه شصتی ها نحوه ثبت نام وام بدون سود 300 میلیون تومانی بانک کشاورزی با اقساط 9 میلیونی انتشار جدول دقیق فرمول افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در سال 1403 برای اولین بار+ فرمول افزایش حقوق آیا ادارات امروز تعطیل است؟ (شنبه 5 خرداد 1403) راه حل ساده و ارزان آمریکایی ها برای مقابله با پهپادها: در سنگر بتنی پناه بگیرید! روش های کلیشه ای را کنار بگذارید بگذارید مردم انتخاب کنند توصیف لیلا حاتمی از زنده یاد بیتا فرهی🖤 ازدواج همزمان پسر 16 ساله ایرانی با دختر عمه و دختر همسایه+عکس احترام دبیرکل سازمان ملل به رییس جمهور شهید ایرانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی استقلال خوزستان همسان سازی حقوق بازنشستگان استقلال و پرسپولیس سود سهام عدالت همسان سازی حقوق ریاست جمهوری متناسب سازی فناوری های توانبخشی خنثی سازی عملیات تروریستی تلومر دچار ایست قلبی نماز عاشورا وزیر مهاجرت لبنان فاریاب سنگویه انجوی نژاد سرنجیانه مصوبه هیأت وزیران سکه و مهریه مکمل های خوراکی پاداش جام جهانی وعده غذایی روز پارالمپیک مارک شوارتزر 9دی ماه پرورشگاه انبساط علیرضا قزیلی هدی زین العابدین پیشکسوت استقلال روسیه و اوکراین معاون امور زنان بازیکن استقلال رختکن پرسپولیس فوتبال استقلال زنان و خانواده تراکتور تبریز تأمین اجتماعی امیرالمومنین جزایر سه گانه بازی استقلال برد پرسپولیس مربی استقلال زین العابدین آران و بیدگل کوپال ناظمی حرکات موزون گروگان گیری استقلالی ها بازی پرسپولیس و استقلال انتخابات ریاست جمهوری سازمان تامین اجتماعی پنالتی برای استقلال حسین کنعانی زادگان سهام عدالت متوفیان پایگاه خبری تحلیلی امارات متحده عربی بازیکنان استقلال سینما و تلویزیون باشگاه پرسپولیس تیم های استقلال هزینه های زندگی انتخابات ریاست سرپرست استقلال تسهیلات تشویقی سیاست های کلان جواد آقایی پور پیشرفت فیزیکی کنعانی زادگان انتخابات مجلس بازی پرسپولیس احساس خوشبختی پاپوآ گینه نو بازیکن خارجی امارات متحده راه وشهرسازی اخراج بازیکن کمیته داوران
